در این کتاب ، مربی معنوی به روشی ساده و تعاملی ، یعنی آموزش و تمرین آموزه ها در زندگی روزمره ، به قهرمان داستان چرایی و چگونگی اثربخشی آن آموزه ها را برای دستیابی به زندگی ای خشنود و رضایتمند نشان می دهد و همچنین شیوه های شاد زیستن و بهره جستن از زندگی را می آموزد .
این کتاب به شیوه داستان و تمثیل سه اصل مهم برای دستیابی به زندگی باکیفیت و رضایتمند را از طریق قهرمان داستان به خواننده می آموزد :
1. چگونگی افزایش تجربه های درونی مثبت ؛
2. افزایش فراوانی " زمان کیفی " بریا خود در زندگی ؛
3. افزایش معنا و هدف در زندگی .
معرفی کتاب راهبی که فراری اش را فروخت
این کتاب به شیوه داستان و تمثیل سه اصل مهم برای دستیابی به زندگی باکیفیت و رضایتمند را از طریق قهرمان داستان به خواننده می آموزد :
1. چگونگی افزایش تجربه های درونی مثبت ؛
2. افزایش فراوانی " زمان کیفی " بریا خود در زندگی ؛
3. افزایش معنا و هدف در زندگی .